Gymnastikgruppen

Fit in jedem Alter

    dienstags, 10.30 Uhr

Jeden Dienstag in der Zeit von 10:30 - 11:30 Uhr klingen wunderschöne Melodien aus dem Gemeindesaal. Wir bewegen uns während dieser Zeit musikalisch durch unser altersgemäßes Übungsprogramm unter der Leitung von Frauke von Hertell. Unser herzhaftes Lachen ist dabei nicht zu überhören. Durch regelmäßiges aufgelockertes Training erhalten wir uns vor allem Beweglichkeit, Koordination und Geschicklichkeit. Wir sind eine aufgeschlossene, unkomplizierte, lustige Gruppe und unternehmen darüber hinaus Ausflüge und Besichtigungen in die nähere Umgebung. Auch wandern wir gerne oder sitzen einfach gesellig zusammen und unterhalten uns über Themen, die uns interessieren.

Sind Sie jetzt neugierig geworden?

Information: Frauke von Hertell (935 400 446)

Gleichgewicht und Bewegung

    donnerstags, 9.00 Uhr

Jedes Jahr kann ich nur wieder betonen wie gut unsere Gymnastik ist, weil sie physiotherapeutisch geleitet wird.

Laura, geprägt vom klassischen Ballett, legt Wert darauf, dass unsere Übungen vom Kopf her bewusst und richtig ausgeführt werden, nach den Regeln der Anatomie. z.B. sind langsame Bewegungen auszuführen, schwierig fürs Gleichgewicht, gezielt unter Spannung und mit imaginarem Gegendruck, dabei entspannt in den unbeteiligten Körperteilen. Doch wir schwingen auch im Kreis locker zur Musik.

Gibt es keine Frühaufsteherinnen, die sich uns anschliesen möchten?

Information: Irene Claus (932 036 146)