Gymnastikgruppen

Fit in jedem Alter

    Dienstags, 10:30 Uhr

    

Jeden Dienstag in der Zeit von 10:30 - 11:30 Uhr klingen wunderschöne Melodien aus dem Gemeindesaal. Wir bewegen uns während dieser Zeit musikalisch durch unser altersgemäßes Übungsprogramm unter der Leitung von Frauke von Hertell. Unser herzhaftes Lachen ist dabei nicht zu überhören. Durch regelmäßiges aufgelockertes Training erhalten wir uns vor allem Beweglichkeit, Koordination und Geschicklichkeit. Wir sind eine aufgeschlossene, unkomplizierte, lustige Gruppe und unternehmen darüber hinaus Ausflüge und Besichtigungen in die nähere Umgebung. Auch wandern wir gerne oder sitzen einfach gesellig zusammen und unterhalten uns über Themen, die uns interessieren.

 

Sind Sie jetzt neugierig geworden?

Information: Frauke von Hertell (935 400 446)

 

Gleichgewicht und Bewegung

    Donnerstags, 9:30 Uhr

 

Jedes Jahr kann ich nur wieder betonen wie gut unsere Gymnastik ist, weil sie physiotherapeutisch geleitet wird.

Laura, geprägt vom klassischen Ballett, legt Wert darauf, dass unsere Übungen bewusst und nach den Regeln der Anatomie richtig ausgeführt werden. z.B. sind langsame Bewegungen  schwieriger für das Gleichgewicht. Wir üben gezielt unter Spannung und mit imaginärem Gegendruck, wodurch man sich in den unbeteiligten Körperteilen merklich entspannt. manchmal schwingen wir auch einfach gerne locker im Kreis zur Musik.

 

Gibt es keine Frühaufsteherinnen, die sich uns anschließen möchten?

Information: Irene Claus (932 036 146)